　　玩命行動02 (第1/6页)

玩命行動02

    玩命行動02

    (小說故事即將開始,平壹塵邀請您開心滴往下慢慢瀏覽.....)

    右邊鋼管女郎,Deborah,

    單手反轉：

    隻手拿管，順著正方向走圈，

    借助轉的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去，

    和鋼管保持距離向著一個方向轉動，

    轉的時候全身放鬆背朝管，雙腿落地時手反拿著管子，雙腿微開跪在地上。

    正V小飛：

    第四步左腳向右45度抬起，右腳蹬地。

    雙臂與鋼管成三角形，身體遠離桿雙腿向上抬起平行與地面，

    繃腿尖，申直雙膝。順時針旋轉2-3圈。

    左邊鋼管女郎Dulcie,

    左蹲式小飛：

    第四領秀鋼管舞步吸雙腿，整個身體在鋼管左側，

    成座姿。大腿平行於地面，小腿垂直於地面，順時針旋轉2-3圈。

    反飛：

    前期以直腿小飛方式飛起，胯向右轉，

    雙腿彎曲，身體在鋼管前側。

    右邊鋼管女郎Deborah,

    雙手飛轉：

    隻手拿鋼管順著正方向走圈，借助轉慣性，

    另一隻手也抓住鋼管，挺直身體向上飛起來順勢轉圈，

    左邊鋼管女郎Dulcie,

    反向團身轉：

    身體站在鋼管的右側，左手抓高，逆時針走管，

    第三步手腿同時，左手向下，左腳落地，

    右手向上抓高，左腳蹬地，右腿向上甩起。

    吸雙腿逆時針旋轉2-3圈。

    正轉反轉：

    當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，

    左腿打直向左90度，順時針掃腿點地，

    右腳點地向右45度抬起，成反轉轉姿。

    右邊鋼管女郎,Deborah,

    全身拋轉：

    隻手拿管，順著正方向走圈，另一隻手抓住鋼管，

    雙手同時用力，把身體向著一個方向拋起來，

    拋得越高越好，身體被拋起來時雙腿向上，

    並控制身體落下的方向，讓整個身體向一個方繞管而轉，直至轉

    左邊鋼管女郎Dulcie,

    正轉左勾腳：

    當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，

    左腿打直向左90度，右手抓高成左勾腳轉。

    左勾腳反轉：

    左勾腳轉起，將落地時，左腳點地，右腿打直，

    右手抓高，身體向後仰，成反轉轉姿。

    正V小飛左勾腳：

    正V小飛轉姿，彎曲左腿，左腳腳踝勾桿，成左勾腳轉。

    直腿小飛反轉：

    直腿小飛飛起，身體向後旋轉，左腿勾桿，右腿由直變彎。成反轉轉姿。

    右邊鋼管女郎,Deborah,

    單腿飛管：

    隻手抓管，身體離管順著正方向走圈，借助轉的慣性，

    一隻腳膝蓋內側反勾著或正勾著管子轉，轉穩好放開手，

    整個身體靠一隻腿轉動，這時臉朝上或朝下。

    激情四射的鋼管舞舞姿，

    配合著激昂背景音樂的襯托，恐怕也無法擁有如此的魅力。

    舞台下,

    女子跟著節奏起舞

    身高167公分,

加入书签我的书架