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    稍微舒展了一下身体，做了个标准的起跑姿势。

罗娜接着说：“上道准备好后，在听到裁判‘预备’口令的时候——”

她声音一停，段宇成深吸气，抬高臀部，整体重心向上，平稳前送。

下面的同学微微张口，不知不觉被这个动作吸引了。

自1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑姿势夺得百米冠军到现在，一百多年过去了。经过无数运动员和教练，以及科研工作者的摸索，如今这个起跑姿势就像一件精雕细琢的艺术品，扎实而美丽。

对于坐在下面的很多同学而言，这是他们第一次这么近距离看到如此专业的起跑动作，这跟在电视看到的感受完全不同。他们能清楚看到段宇成身上的肌rou线条，他的血管，他的发丝，甚至他剪得干净整齐的指甲，和顺着脸颊滑落的颗颗汗珠。

几个段宇成的同班同学甚至轻轻捂住了嘴。

段宇成是个帅气的小伙，他们一开始就知道，但他在田径场上的感觉跟在教室里完全不同。只有在这，他们才能真切感受到，段宇成的身体是经过打磨的。不是简单跑跑步，打打球，逛逛健身房，而是用风吹日晒，持之以恒的苦练来塑造。

罗娜蹲在段宇成身旁，指着他的双腿讲解道：“一般来说，在预备姿势里，前腿膝角在92°到105°，后腿膝角在115°到138°时，最能达到启动效果。根据个人能力不同，每个人的起跑反应时间差别会很大，优秀运动员的起跑反应一般在0.1到0.18秒之间。”

罗娜起身，随手一拍掌，段宇成瞬间冲出去，跑出十米左右慢慢停下。

大家哇地一声，叽里呱啦鼓起掌来。

罗娜冲段宇成歪歪头：“回去吧。”

段宇成归队，这回连贾士立这种毫不关心体育的人也被感染了，他挪到他身边，兴奋道：“我擦嘞，兄弟你真帅啊，这一手的杀伤力不亚于抱吉他唱情歌啊。”

施茵嫌弃道：“你还能再俗点吗？”

段宇成抹抹汗，施茵说：“我以前在电视上看运动员这样起跑，总觉得会直接摔地上。”

段宇成道：“不会，摔了是发力方式用错了。”

施茵说：“你能教我吗？”

贾士立见苗头不对，马上举手。

“还有我！我也要学！”

施茵瞪他一眼，段宇成说：“可以，不过我不是专项短跑的，如果你们真有需要我可以帮你们找人来。”

贾士立说：“不不不！你这两下子足够用了！”

下课后，段宇成没有马上走，而是留下帮罗娜一起打扫器材室。

罗娜扫地，段宇成拿抹布把器械都擦了一遍。事后两人坐在垫子上休息，段宇成忽然想起什么，说：“你等我一下。”一溜烟跑到外面自动售卖机，买了两瓶矿泉水回来。他站在器材室门口，对罗娜说：“你先别动，别动！”

罗娜疑惑：“干嘛？”

段宇成将水瓶一抛，罗娜稳稳接住，段宇成咧嘴一笑。

罗娜莫名其妙。

“怎么了你，抽风啊？”

“没事没事。”

段宇成过来坐到她旁边，罗娜笑道：“代沟啊，年轻人的世界已经看不懂了。”

段宇成问：“jiejie你多大了？”

罗娜纠正：“是教练。”

“教练你多大了？”

“十八。”
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