分卷阅读22 (第1/2页)

    是懵懵懂懂地喜欢和那个男孩在一起，意识到自己的心思后就更加面红耳赤，说不出话来。男孩不以为意，依然对他如初。

    他们一起升到初中，他也逐渐明白了自己的感情，在男孩的帮助下，他对男生的恐惧也渐渐减轻，能和其他男孩一起开玩笑玩耍了。可是后来，一切都不一样了。

    男孩光芒四射，喜欢他的人很多，讨厌他的人也和喜欢他的人一样多，这里面更是有个死对头一样的存在，总是找他们麻烦。后来他亲眼看见那个男生被强/jianian，他躲在角落里没敢出声，吓得一动都不敢动，眼泪扑簌簌地往下掉，他本来胆子就小，从头至尾都没能想到救那男孩子的一点点方法。

    后来男生转学了，他毕业了，对男性的恐惧再也不可收拾，他躲在家中，再不出门，不管母亲如何打骂他，他也不为所动。后来母亲又嫁人了，终于彻底抛弃了他。

    既然知道了病因，那么对症下药，治疗起来便容易许多。

    依旧是系统脱敏疗法，只是过程需要再调整一下。

    首先是进入放松状态。

    选择一处安静适宜、令人感觉舒适的环境，让姜敏坐在柔软的座椅上，让其随着音乐的起伏开始进行肌rou放松训练。训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸｀部、腹部以及下肢部训练，过程中要求姜敏学会体验肌rou紧张与肌rou松弛的区别。每日一次，每次20-30分钟，一般6-8次即可学会，要求陈玉莲监督姜敏在家中反复练习，直至能在实际生活中运用自如，随时能够放松。

    接下来便要构建恐惧等级。

    陈玉莲帮助整理了一组有不同长相身材年纪的男子单人照，有亚洲、非洲、欧洲不同肤色、瘦弱病态、肌rou健壮，穿了衣服、半`裸、全/裸不同身材，从小到老各种年纪。还有男女拥抱、亲吻、做/爱、道具情景PLAY、群P各种照片，让姜敏自己挑选，把能引起他恐惧的照片挑选出来，按照惧怕程度排序，从最小恐惧到最大恐惧，然后把其中恐惧的程度均匀划分层次。

    然后便令姜敏闭上眼睛想象某一等级的刺激，如果能够清晰地想象出场景并且感到紧张时，就停止想象并全身放松，之后反复重复这个过程，直到不再对想象感到焦虑或恐惧，那么该等级的脱敏就完成了。以此类推做下一个等级的脱敏训练。一次想象训练不超过4个等级，如果训练中某一等级出现强烈的情绪，则降级重新训练，直到能够适应后就再往高等级进行。

    当通过全部等级时，就可以从模拟情境向现实情境转换，与真实的男性接触、交流，每周2次，每次30分钟，主动与男性说话，主动握手、拥抱。

    当然为了保险起见，这一阶段充当训练的对象就是祈聿自己无误，经过长时间的照片训练，姜敏终于愿意走进祈聿的工作室。

    祈聿和姜敏想象中的完全不一样。

    陈玉莲也暗自惊奇，祈聿长相气度很有风采，是很容易给人压力的类型，然后一笑之后气质就变了，变得完全没有攻击性，一副很容易让人产生好感的面貌，但联想到对方是有名的心理专家陈玉莲就释然了，面对病人，心理咨询师理应呈现出平易近人人畜无害的样子，才能令患者放下心防。

    第二十三章

    广场恐惧症01

    盛洺对于祈聿打着给病人看病的旗帜和病人